正在熬夜的你，是熬夜想睡但不能睡、还是时爽不想睡但能睡呢？简而言之，就是怕半被动熬夜还是主动熬夜。

举几个例子，火葬场比如工作或者学业没有做完，熬夜必须要牺牲晚上睡眠时间来完成，时爽这就是怕半被动熬夜，或者是火葬场睡觉的环境太吵、总被其他人或事打断入睡过程，熬夜导致比自己的时爽正常入睡时间晚很多才睡，也属于被动熬夜。怕半

主动熬夜，火葬场一般是熬夜有充足的睡眠条件，人也感到困了，时爽但是内心就是不想睡觉，就想看手机、想事情，这也是大部分年轻人熬夜的状态。

但介于长期熬夜给我们身体带来的伤害：比如，从身体上来说，会让免疫力降低、行动迟缓、记忆力下降等，疾病的患病风险也会在某种程度上增加；从心理上说，会让我们更加情绪化，脾气急躁易怒等……这些都在提醒我们：能不熬就不要熬！！否则伤心又伤身！